Tous les articles - Rester Zen

Suis-je une plus value ?

J’échangeais récemment, avec quelqu’un de proche, sur un reportage dans lequel le coach interviewé concluait en disant, entre autre, que la vraie notion de bonheur,...

Lâcher prise…

Il m'arrive de lâcher complètement prise. Oui, oui! J'ai remarqué que ça m'arrive lorsque je n'ai rien de prévu durant la journée. Je suis toute seule à la maison. La...

…le sourire de trop

Saviez-vous que les personnes les plus touchées par le burn-out sont celles qui, en plus d’être perfectionnistes sont aussi et surtout positives ? Celles qui prennent... les intérêts de la société...

« Je m’accroche ! » Ouille !

Quand la liste des 'To Do' s’allonge à chaque frémissement de cils et que les aiguilles de l’horloge se fichent des minutes pour marquer à chaque battement une heure supplémentaire,...

La transparence au travail

Aujourd’hui, une pensée me taraude ! Et si le burn-out était une réponse à la transparence au travail ? Que se passe-t-il au fond de nous lorsqu’on réalise qu’il n’y a...

Lâcher prise = la liberté !

D’après mon expérience personnelle, l’un des moteurs vraiment puissant qui nous jette la tête la première dans un burn-out, est le manque de lâcher-prise ! Je vous vois déjà soulever le...

Le déni…c’est bien naturel !

Si vous pensez qu’un burn-out peut vous arriver comme ça, du jour au lendemain, rassurez-vous ! Ce n’est pas non plus une maladie contagieuse qu’on transmet en éternuant ! Non, non… baignant...

Burn-out : bénéfices ?!

Les bénéfices collatéraux du burn-out ! Quel titre, n’est-ce pas ?... Si vous êtes comme moi, probablement que votre sang n’a fait qu’un tour en le lisant et que la...

Dans notre société lancée dans une course effrénée vers « l’avant », centrée sur le dépassement constant de nos limites quelles qu’elles soient, sur la notion que seul l’effort mérite récompense,sur la...

Gérer son stress pluriel

Stress positif, stress négatif Souvent associé au négatif dans l’imaginaire collectif, le stress peut pourtant s’avérer essentiel, tant au travail que chez...soi, pour affronter les différents défis auxquels chacun fait...