Témoignages sur nos Stages Gestion du Stress

J’ai aimé l’approche originale, par le rythme et la musique qui a l’air toute simple mais l’est beaucoup moins qu’il n’y paraît.

Technique vraiment surprenante. On apprend sur soi d’une toute autre façon.

J’ai aimé la cohésion de groupe qui s’est naturellement installée, sans jugement de valeur.

TOUT et particulièrement l’exercice du rythme.

– La bienveillance des coachs qui se ressent tout de suite. Transmise/éveillée dans le groupe.

– Aussi la symbolique des pensées négatives qu’on passe à la déchiqueteuse.

– Le rythme de la journée entre explications et actions.

– L’écoute de chacun à permis de laisser la place à l’expression intérieure.

– La séance rythmique a apporté une ouverture sur le monde de l’autre.

– La diversité des instruments.

– Le lieu.

– Ni trop, ni trop peu de personnes.

– L’ambiance relax.

– les jeux rythmiques en groupe.

– La séance de méditation.

– L’attitude des participants (rires, bonne ambiance).

MERCI pour ce beau cadeau et la prise de conscience de notre interconnexion et notre connexion à l’univers…

– L’association d’un objet (totem) qui nous correspond pour être identifié par un mot choisi.

– L’échange rythmique, partage.

– Moments de relaxation -> visualisation.

– Convivialité lors du temps de midi et aux activités.

– Mélange: mots, musique, jeux, méditation.

– Choix des méditations.

– Notion de partage.

– Choix des prénoms.

– Expérience stressante, relecture, personnage, transmission, beau déroulé.

– Le pseudonyme: idée phare de la journée.

– La méditation avec la cape des qualités.

– Le bel équilibre entre les différents exercices.

– L’union dans la musique (alors que beaucoup n’étaient pas musiciens).

– La déchiqueteuse (Top!).

– L’explication courte mais concise du stress.

– Le côté pratique, humain et jeux.

– J’ai profité à fond de cette bulle hors du temps, en sécurité.

– L’originalité de l’approche. 

– La richesse des personnes présentes et leur connexion aux autres, leur bienveillance. 

– Le lieu: loin des lieux “communs”. 

– On ramène à l’essentiel: la terre.