Atelier Intuitif Élément Terre

Formatrice Stella Lo Pinto, Dobrila Stupar Catégorie : Gestion du Stress Niveau : Débutant

“Gérer mon stress ? J’aimerais bien mais là c’est sûr, j’ai pas le temps ! Je cours du matin au soir et malgré tout, c’est pas assez. J’en ai même perdu le sommeil. Si je continue comme ça, je vais exploser… Déjà rien que d’en parler, je sens les larmes qui montent…”. Voilà des mots que nous connaissons bien 🙂

Pourtant il faudra bien que je commence un jour…quelque part.”

Un atelier pour commencer un jour, quelque part…

Gérer votre stress est une compétence. La bonne nouvelle c’est que cela s’apprend.

Ces 2 jours seront les premiers pas pour comprendre la relation que nous entretenons avec nos 3 principaux stresseurs et les routines d’épuisement dans lesquelles nous nous sommes enlisés.

Alors pour commencer quelque part et pour commencer maintenant, nous vous inviterons à :

Comprendre ce qu’est le stress
Reconnaître les différents états de stress, les bons et les nuisibles
Savoir pourquoi vous subissez tout ce stress autour de vous et en vous
Prendre conscience de vos propres émotions de stress et les apprivoiser

Ce stage est une invitation à un petit voyage pour vous poser quelques heures. Pour apprendre des réponses saines et pratiques à mettre en oeuvre immédiatement, pour relâcher les tensions et permettre à votre corps et votre mental de décompresser facilement.

L’atelier intuitif élément Terre est une approche innovante, tout en douceur, en musique et dans la bienveillance. Vous aurez de magnifiques moments pour aller à la rencontre de vous-même, explorer les ressources de votre intuition, votre créativité, votre voix et vos propres rythmes.

Vous allez y découvrir les outils pour :