la gratitude peUT-elle vraiment aider ?

La gratitude est le fait de reconnaître et d'apprécier ce que la vie nous offre.

C'est simple et cependant combien de fois ne sommes nous pas plongés dans la répétition de ce qui nous manque. Le temps, l'argent, les amitiés, la santé,  les loisirs, les biens ...

La psychologie positive, étudiée depuis de nombreuses années par les scientifiques, nous aide à y voir plus clair.

la gratitude aide notre cerveau de bien des façons, la science nous le confirme !

Pourquoi exprimer de la gratitude ?

Ressentir de la gratitude nous permet de nous sentir plus heureux, voire d'améliorer notre santé.

Et le fait d'exprimer notre gratitude à quelqu'un renforce grandement ces effets, sur vous-même bien sûr, mais aussi sur le destinataire de votre message.

Nous avions dit simple, alors, allons-y !

Je vous invite aujourd'hui à commencez votre journée en pensant à une personne qui vous est chère.

Vous  vous arrêtez un instant, et vous prenez une profonde inspiration. Ce court instant pour prendre conscience que vous êtes là...ici et maintenant !

Votre coeur s'ouvre...

Et vous avez cette personne auprès de vous...une personne, un animal ou même votre plante préférée...Et si cette douce présence vous connectait à un sentiment d'Amour simple et authentique ? Votre coeur s'ouvre comme une fleur à la chaleur du soleil matinal et vous vous laissez bercer par la douceur d'un sourire intérieur irrésistible.

Ressentez pourquoi vous appréciez cet être à vos côté. Détaillez ses qualités calmement et formuler en vous-même vos remerciements pour cette présence précieuse dans votre vie.

Vous ressentez comme vous cela vous calme, vous adouci ?

Peut-être avez-vous même envie de chanter, de rire, de partager votre joie intérieure...

Laissez cette énergie positive vous envelopper et grandir en vous.

Mais oui...vous souriez ! Et s'en est même contagieux...

Wouaouh, c'est génial ! Merci la vie !

Et...pourquoi ne pas le lui exprimer de vive voix ? Appelez cette personne et faites naître le bonheur au croisement de vos chemins aujourd'hui !